CHOCOLATES IN
THE MORNING:)
Biasa nyer kita dgr bahawa cokelat memberi kesan yg xbaek pada pemakan
nyer kalu diambil pada wak tu pagi..tapi tahukah korg bahawa cokelat sbnar nyer
banyak kebaikan kalu diambil pada waktu pagi...
Ini ialah senarai faedah-faedah untuk coklat kajian dari Leonore H. Dvorkin (juga seorang penyokong
coklat pada waktu pagi).
- coklat dapat meningkatkan aliran darah kepada kedua-dua jantung dan otak.
- ia boleh tekanan darah lebih rendah pada orang diubati untuk tekanan darah tinggi
- Lemak dalam coklat gelap boleh membantu mengurangkan buruk (LDL) kolesterol
- Asid oleik , satu daripada tiga secara semula jadi berlaku lemak dalam coklat, ialah satu lemak monounsaturated sihat yang juga ditemui dalam minyak zaitun.
- Coklat bukan sahaja memperkenalkan kewaspadaan; ia boleh jugamengurangkan kesakitan dan kebimbangan dan menggalakkan satu pendapat umum kesejahteraan. Ia boleh mengurangkan gejala-gejala tidak menyenangkan PMS dan haid.
- Dalam ujian, sesetengah haiwan cenderung mengurangkanpengambilan alkohol mereka jika mereka diberi minuman coklat sebagai satu pilihan.
- Antibakteria dicampurkan dalam coklat mungkin sebenarnyamelemahkan semangat kerosakan gigi, daripada menggalakkan ia.
- Coklat merangsang aktiviti enzim laktase, membuat susu lebih mudahmenghadam jika anda ialah laktosa tidak sabar.
So lepas ni boleyh la amalkan makan cokelat pagi-pagi..tapi jgn bnyk..amik sikit jer...bru la kite dapat benefits ni sumer..thnx 4 reading:)
No comments:
Post a Comment